Teknikk-kurs i Skottland med Emil Carlson
Bli med til Skottland og kickstart sykkelsesongen med teknikk kurs med Emil Carlson
Om Turen
Dette er for turen for deg som ønsker å kickstarte sesongen! Enten du tenker å delta i ritt eller bare ønsker å bli raskere og mer selvsikker på sti. Hvis du ønsker å utvikle ferdighetene dine innen stisykling, og bli bedre i bratt terreng med hopp, dropp og svinger så er dette teknikk kurset midt i blinken!
Tweed Valley er et mekka for stisykling i Skottland, og en perfekt arena for et teknikk kurs. I 2026 skal de blant annet være vertskap for Trans Caledonia og har flere ganger vært vertskap for verdenscupen i enduro og xc.
Med som instruktør har vi fått med stisykkel-legenden Emil Carlson. Emil har syklet terreng siden 1992, er 2 ganger norgesmester i utforsykling, norgesmester i masterklassen i enduro i 2024, og har bred erfaring som kursholder og teknikk-instruktør for nybegynnere så vel som viderekomne.
Nettopp derfor har vi lagt kurset til Tweed Valley der vi har et bredt utvalg av løyper legger til rette for mengdetrening og god progresjon gjennom helga. Tidspunktet er lagt til slutten av mars, slik at man kan ta med seg all læring og mestring inn i sykkelsesongen som vanligvis starter i april/mai for de fleste.
- NIVÅ
Middels - GRUPPESTØRRELSE
5 - 7 personer - VARIGHET
5 dager - Pris
14900 NOK
- Prisen inkluderer:
- Kurs med Emil Carlson
- Transport til og fra flyplassen
- Fire overnattinger på Cleikum Mill Lodge
- Alle måltider
- Shuttle lørdag og søndag
- Program
- Om området
- Praktisk info
Program
26. mars:
Avreise fra Oslo og ankomst Edinburgh. Vi blir plukket opp på flyplassen og fraktet til Cleikum Mill Lodge i Innerleithen som er vår base for de kommende dagene. Etter ankomst på fredag ettermiddag samler vi alle til en gjennomgang av planen for helgen. I sitt daglige virke er Emil psykolog, og han vil ta en liten introduksjon til ekstremsportens psykologi. Hva driver oss, og hva skjer når vi beveger oss utenfor komfortsona? Middag på Cleikum Mill Lodge.
27. mars:
Vi spiser frokost på hytta, og drar til bike parken i Glentress der vi kommer til å være hel dagen. Det å ha basisteknikkene på plass, med god posisjon på sykkelen, og aktiv bruk av blikket blir bare enda viktigere når vi gir oss i kast med bratt terreng og større elementer, så vi starter dagen med en gjennomgang/ repetisjon på dette, samtidig som vi begynner å jobbe med doseringer. Utover dagen vil du videre få instruksjon på hvordan finne riktig fart og sats til hopp og dropp av ulik størrelse – alt tilpasset den enkeltes nivå. I Glentress er det bygde oppoverstier så på denne dagen er det fokus på tur med halvhjelm og instruksjon underveis. Om kvelden legger vi opp til «debrief» på lodgen, og middag på en av de koselige spisestedene i Innerleiten.
28. mars og 29. mars:
På disse to dagene vil vi bruke shuttle-tilbudet i Innerleithen og ta for oss av det fantastiske stinettverket i dette området. Dette er en kombinasjon av naturlige stier og håndbygde stier, og er kjent fra forskjellige større konkurranser og ritt. Kursmessig vil vi fortsatt ha fokus på basisteknikkene, samtidig som hver enkelt vil ha noen utviklingsmål man ønsker å jobbe videre med. Dette blir rene nedoverdager i tidvis røft terreng, så her er helhjelm påkrevd (hvis du ikke har helhjelm kan det leies i Tweed Valley). Etter endt tur drar vi ut på middag i Innerleithen.
30. mars
Transport til flyplassen i Edinburgh og hjemreise til Norge.
Om området
Stisykling i Tweed Valley
Stisyklingen i Tweed Valley i Skottland er kjent som et av Europas beste områder for stisykling. Dalen, som ligger rundt byene Peebles og Innerleithen, byr på et tett nettverk av flytstier, tekniske nedkjøringer og spektakulær natur. Her finner du alt fra familievennlige ruter i Glentress Forest til utfordrende enduro-stier som brukes i verdenscupen. Kombinasjonen av profesjonelt bygde stier, lokal sykkelkultur og vakker skotsk landskap gjør Tweed Valley til et paradis for alle som elsker stisykling – uansett nivå.
Praktisk info
Vanskelighetsgrad
Middels
Dette er turene for deg som har god kontroll på sykkelen på forholdsvis tekniske stier. Du kan håndtere hindringer som røtter og steiner opp til 10-12 cm høye, og du synes det er greit å sykle sti oppover med litt utfordringer og hindringer.
Du må kunne sykle mellom 4 og 6 timer hver dag, over flere dager, i moderat tempo med noen pauser. Du håndterer klatringer med sykling på inntil 600 høydemeter hver dag.
(Levels: 5-6 skill level, 4-6 fitness level)
Se referanse-skjema for vanskelighetsgrad her.
Transport
Områdene hvor vi arrangerer turer ligger midt mellom Trondheim og Oslo, og med nærheten til Dovrebanen anbefaler vi alle om å velge det grønne alternativet og ta toget! På denne turen er det mulighet for togkorrespondanse fra Oslo og Trondheim på Dovrebanen.
Overnatting
All overnatting er i utgangspunktet i dobbeltrom. Noen netter når vi overnatter på setrer og gårdsovernatting vil det kunnne forekomme flermannsrom. Dersom man ønsker enkeltrom vil det kunne tilkomme tillegg i prisen.
Utstyr
Vi anbefaler fulldempet stisykkel på alle våre turer, og vi har utleiesykler som er spesielt valgt ut for turene vi arrangerer. Vi sender ut forslag til pakkliste til hver tur. Pakklisten er veiledende, og ikke en fullstendig liste. Urørt ski og sykkeleventyr AS tar ikke ansvar for evt feil, mangler eller trykkfeil i pakklister.
Betaling og vilkår
Ved bestilling vil det bli utsendt en faktura på et depositum, tilsvarende 30 % av den totale prisen for turen. Sluttfaktura med endelig betaling har forfall 60 dager før turen starter. Avtalen mellom partene er ikke bindende før minimum depositum er betalt. Klikk her for å lese vilkår og betingelser for deltakelse og påmelding.
Guider
Emil Carlson
Guide stisykling
Emil har syklet terreng siden 1992, og har fortsatt den samme brennende entusiasmen for smale stier og store naturopplevelser. Han er tidligere utforsyklist med et par NM-titler i bagasjen, og trives aller best når terrenget bikker nedover, men enten det er snakk om en 8 timers fjelltur, eller lek på pumptracken er sjansen god for at du vil finne mannen med et smil om munnen.
Emil har lang erfaring med å holde teknikk-kurs for så vel erfarne terrengsyklister som nybegynnere. Som tidligere konkurransesyklist, og nå psykolog i sitt daglige virke er han særlig opptatt av hvordan man kan finne, og holde på gleden i syklingen, uansett hvilket ambisjonsnivå man måtte ha.
Vær og vind
Til tross for at våre turer går i noen av Norges tørreste områder, inkluderer likevel alle våre turer lengre eller kortere etapper på høyfjellet. Vi henstiller alle våre deltakere om å være forberedt på at man kan oppleve alt slags vær og alle sesonger, også midt på sommeren. Følg anvisninger fra guide på tur, og bruk forslag til pakklister som veiledning for å få best mulig utbytte av turen.
Urørt ski- og sykkeleventyr AS er medlem i Reisegarantifondet